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卵巢早衰怎么办有什么好办法吗?四川成都妇科医院哪家好?

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科

  对于女性朋友来说卵巢对于一个女性来说是非常重要的,所以女性朋友一定要了解一些保养卵巢的方式方法。卵巢保养不善可能造成卵巢不孕,也有一部分女性因为卵巢不好人提前衰老。那么下面我们就来针对卵巢这个问题对女性朋友进行解答:

  卵巢早衰怎么办有什么好办法吗?四川成都妇科医院哪家好?改掉不良生活习惯关键。

  专家指出,改变不良习惯,建立科学的生活方式,才是延缓衰老、保持青春靓丽的大秘诀。

  1、每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生。

  2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

  3、少吃止痛药,一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25—35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

  4、科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。

  5、离电脑辐射越远越好。研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想更大程度避开电脑辐射,较好的方法是拔断电源,用电池工作。

  6、来月经时多补铁。月经期间,经血会带走身体中大量铁离子。

  7、合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

  成都棕南妇科专家提醒:卵巢出现早衰,女性的性功能、肤质、肤色和三围体态都发生改变。卵巢早衰影响雌性激素分泌,会使女性体态臃肿,脸部发黄,阴道发干,提早进入更年期的时期,即衰老来临。目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,应予以重视。

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